На этот вопрос сможете себе ответить только вы сами. НО…
Если вы хотите больше успевать, то вы должны обязательно планировать и распределять свое время по приоритетности задач.
Подумайте, что значит планирование для вас? Как вы обычно планируете свою жизнь?
Когда мы уделяем время планированию, то времени у нас становится значительно больше.
А пока я вам расскажу, как я планирую, и дам несколько советов, как это можно делать.
1. Цель
Итак, любое планирование начинается с выбора цели (Об этом мы достаточно много говорили в разделе «Целеполагание»).
При выборе цели ответьте себе на следующие вопросы:
- насколько сильно вас вдохновляет эта цель?
- готовы ли вы ради этой цели изменить себя, свою жизнь?
- готовы ли ради нее сделать все, что необходимо?
- что будет являться для вас самым наилучшим результатом при достижении цели?
- как вы можете ее достичь?
- почему эта цель для вас важна?
- для кого еще это может быть важно?
- как вы узнаете, что достигли результата?
2. Итоги и достижения
Теперь для того, чтобы начать планирование, нужно определиться с отправной точкой. Для этого надо подвести итоги, того, что уже сделано или не сделано, исходя из вашей цели.
Итоги подводятся как в конце года, так и в конце каждого месяца, каждой недели, каждого дня. Только так вы сможете понять, где и что вам нужно улучшить или изменить.
Причем важно учитывать все: и достижения, и уроки, которые преподнесла вам жизнь.
а) Достижения/победы
Очень важно учитывать и отмечать все свои достижения, т.к. это дает вам энергию для свершения новых подвигов и продвижения к вашей цели. Это дает ощущение счастья, позитивный настрой и решимость двигаться дальше вперед.
Важно постоянно поддерживать это ощущение счастья, позитива, того, что вам все по плечу и т.д.
Для этого очень хорошо сесть и составить список всех-всех-всех ваших достижений с момента вашего появления на свет.
Да, и момент вашего зачатия и появления — это тоже достижения! Представляете сколько сперматозоидов конкурировали между собой, стремились оплодотворить матку, и только один, который способствовал появлению на свет именно вас, победил! А ваше рождение на свет? Не это ли победа? Через какие испытания проходит маленький человек при рождении! Вы изначально герой, победитель! И не забывайте об этом!
Вспомните, как вы сделали первый шаг (если не помните, спросите у родителей, посмотрите фотографии или видео, если есть), как вы сказали первое слово, как вы пошли в первый класс и получили свою первую пятерку и т.д.
Вспомните все-все-все ваши достижения. И когда вдруг вы почувствуете, что у вас нет сил, или что вы «лузер», обязательно откройте этот список и прочитайте все эти достижения, и вы поймете, что ТАКОЙ человек просто не может быть «лузером», ОН — ПОБЕДИТЕЛЬ!!! ВЫ — ПОБЕДИТЕЛЬ!!!
б) Итоги
Ну а теперь давайте подведем итоги, узнаем вашу отправную точку:
- что вы планировали в прошлом году/прошлом месяце/на прошлой неделе?
- что из этих планов удалось осуществить? а что не удалось? или не успелось?
- почему так получилось? какова была причина этого?
- что бы вы сделали по-другому в будущем, чтобы все ваши планы осуществились?
- какие важные уроки преподнес вам прошлый год?
- что значимого произошло в прошлом году (хорошего или не очень), что заставило вас как-то измениться?
- какие 3 самых замечательных события произошли в вашей жизни за прошлый год?
- чему и за что вы больше всего благодарны?
- чему научились?
- кому вы благодарны? кто эти люди? что в них вас особо поразили?
Запишите все это на листе бумаги, а лучше в тетрадке. И вообще все лучше записывать в тетрадку, чтобы потом не потерять и можно было бы вернуться к записям в любое время.
в) Благодарности
Благодарность — это одна из важнейших частей нашей жизни. Часто в гонке жизни мы забываем поблагодарить окружающих нас людей или даже события, которые с нами произошли.
Очень советую вам каждый день хотя бы один раз в день, а лучше утром и вечером, благодарить себя, события/явления, других людей, бога или кого/чего вы захотите за все хорошее и не очень, что с вами произошло за день.
Если вам понравилась данная статья, то поделитесь ею со своими друзьями в соц.сетях, нажав на соответствующую кнопку.
Если вы не хотите пропустить продолжения темы «Планировать или все же не стоит тратить на это время», то подписывайтесь на обновления блога.
Материал подготовила СББ