Что нам мешает быть богатыми и успешными? Почему у нас зачастую появляется какое-то внутренне сопротивление.
Например, когда:
- хотим сбросить вес, нам все время хочется кушать,
- хотим больше денег, но нам лень сделать какие-то телодвижения и т.д.!?
И никакая сила воли или самодисциплина не помогают… Т.е. не то, чтобы не помогают, но нас не хватает надолго!
А с другой стороны есть факты, когда люди, обреченные на смерть, вдруг выздоравливают, или достигают неимоверных высот, хотя казалось бы для этого нет никаких оснований и предпосылок!?
Моя сестра после аварии во время восстановления и возвращения к жизни могла за одну ночь сбить у себя высочайшую температуру. Мой отец вылечивает себя сам, отлеживаясь день или два, без каких-либо таблеток.
В этих случаях в большинстве своем срабатывает самовнушение, этакий феномен «плацебо».
На самом деле мы не знаем и сотой/тысячной части того, что может наш организм и наше сознание.
На нас с детства навешивают ярлыки (рамки):
- это нельзя, потому что нельзя
- а тут ты просто недостоин, у тебя мозгов не хватает
- кухарка не может править страной и т.д.
После всего этого у нас появляется новый «ярлык» (образ) самого себя.
Наше подсознание и вот эти ярлыки и образуют некую систему, которая и контролирует все происходящие события в нашей жизни.
Сейчас у большинства людей эта система спит. И нам нужно разбудить ее и научиться правильно пользоваться ею. Это может занять какое-то время, но оно того стоит!
Помните только одно: внутри каждого из нас живет УСПЕШНЫЙ ЧЕЛОВЕК!
Нам нужно для начала сделать следующие шаги:
1. Изменить эти самые «благоприобретенные ярлыки»
Давайте же определимся, где мы сейчас находимся и кем или чем мы хотим стать.
Возьмите ручку и бумажку. Обязательно все записывайте, так вам будет легче потом анализировать.
Упражнение №1.
Закройте глаза и вспомните вашу заветную мечту/цель.
Подумайте, что вам сейчас мешает воплотить ее в жизнь? Какие ограничения? Какие ярлыки, навешанные на вас?
Постарайтесь описать как можно подробнее.
Упражнение №2.
Постарайтесь вспомнить, откуда взялся этот ярлык (или может быть ярлыки)? Что/какие жизненные ситуации вас к этому привели? Кто вам навязал эти ярлыки?
Упражнение №3.
Теперь опять вспомните вашу заветную мечту/цель.
Каким человеком вам нужно быть, чтобы достичь этой цели (какой человек обычно добивается таких целей)? Опишите этого человека максимально подробно: его образ, характер, привычки, поведение и т.д.
2. Удалить «эмоциональные шрамы»
Эмоциональные шрамы во много раз страшнее любых физических, т.к. они мешают нам достигать лучшего в нашей жизни. Они включают защитную реакцию организма, и мы закрываемся (от людей, событий, успеха и т.д.). Они (шрамы), как стена, охраняют нас от возможных негативных повторений жизненных ситуаций.
«Обжегшись на молоке, будешь дуть и на воду».
Нам надо сначала выявить эти «эмоциональные шрамы» и нивелировать/убрать их. Иначе ваше прошлое так и будет продолжать контролировать ваше будущее.
Упражнение №1.
Это упражнение потребует от вас некоторого времени. Вам нужно все хорошенько вспомнить, обдумать и описать максимально подробно.
Вам необходимо вспомнить все «эмоциональные шрамы», которые вам мешают добиться вашей цели или ваших целей.
Вспомните:
- какие жизненные ситуации принесли вам боль и страх?
- чего вы боитесь, когда думаете о достижении цели?
Вам нужно будет постараться докопаться до первоисточника, принесшего вам боль — до той ситуации, которая нанесла вам самые первые эмоциональные шрамы.
Упражнение №2.
Ну а теперь вам предстоит проанализировать и понять следующее:
- почему эти «эмоциональные шрамы» на самом деле «ненастоящие»
- почему ваши допущения о возможной боли — это «неправда»
- почему эти шрамы вредны для вас сегодня
Ну вот мы сделали все эти упражнения… и что теперь?
А теперь, чтобы все это реально помогло вам изменить жизнь, нужно:
- каждый день выделить время на то, чтобы проанализировать еще и еще раз свои «эмоциональные шрамы»; доказать себе их несостоятельность; подумать к чему эти шрамы могут вас привести в итоге. ( т.е. по-хорошему проделывать вышеприведенные упражнения каждый день)
- как я уже ранее писала в других статьях, заведите себе «дневник успеха» — делайте в нем заметки и отчеты о ваших победах/успехах и насколько они вас продвинули в сторону достижения ваших целей.
- визуализируйте — представляйте ситуации, в которых эмоциональные шрамы мешают вам действовать; подумайте, что именно вы будете делать, чтобы преодолеть это сопротивление; представьте себе, что вы преодолели сопротивление и какой позитивный результат вы получили тогда.
Если вы еще не знаете, как правильно ставить цели, то вот здесь вы найдете всю необходимую информацию.
Напоследок посмотрите вот это видео:
Ну вот пожалуй и все на сегодня. Если вам была интересна статья, то поделитесь ссылкой со своими друзьями, нажав на кнопки соц.сетей.
Подписывайтесь на обновление канала, чтобы не пропустить новые интересные статьи.
