ОТДОХНИ с пользой!
  • Главная
  • Блог
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Психология успеха

Психология успеха|31 января 2015
Главная страница » Блог » Психология успеха

Что нам мешает быть богатыми и успешными? Почему у нас зачастую появляется какое-то внутренне сопротивление.

Например, когда:

  • хотим сбросить вес, нам все время хочется кушать,

samodisciplina

  • хотим больше денег, но нам лень сделать какие-то телодвижения и т.д.!?

И никакая сила воли или самодисциплина не помогают… Т.е. не то, чтобы не помогают, но нас не хватает надолго!

А с другой стороны есть факты, когда люди, обреченные на смерть, вдруг выздоравливают, или достигают неимоверных высот, хотя казалось бы для этого нет никаких оснований и предпосылок!?

Моя сестра после аварии во время восстановления и возвращения к жизни могла за одну ночь сбить у себя высочайшую температуру. Мой отец вылечивает себя сам, отлеживаясь день или два, без каких-либо таблеток.

В этих случаях в большинстве своем срабатывает самовнушение, этакий феномен «плацебо».

На самом деле мы не знаем и сотой/тысячной части того, что может наш организм и наше сознание.

На нас с детства навешивают ярлыки (рамки):

  • это нельзя, потому что нельзя
  • а тут ты просто недостоин, у тебя мозгов не хватает
  • кухарка не может править страной и т.д.

jarliki

После всего этого у нас появляется новый «ярлык» (образ) самого себя.

Наше подсознание и вот эти ярлыки и образуют некую систему, которая и контролирует все происходящие события в нашей жизни.

Сейчас у большинства людей эта система спит. И нам нужно разбудить ее и научиться правильно пользоваться ею. Это может занять какое-то время, но оно того стоит!

Помните только одно: внутри каждого из нас живет УСПЕШНЫЙ ЧЕЛОВЕК!

Нам нужно для начала сделать следующие шаги:

 

1. Изменить эти самые «благоприобретенные ярлыки»

Давайте же определимся, где мы сейчас находимся и кем или чем мы хотим стать.

Возьмите ручку и бумажку. Обязательно все записывайте, так вам будет легче потом анализировать.

kto esli ne ja

Упражнение №1.

Закройте глаза и вспомните вашу заветную мечту/цель.

Подумайте, что вам сейчас мешает воплотить ее в жизнь? Какие ограничения? Какие ярлыки, навешанные на вас?

Постарайтесь описать как можно подробнее.

Упражнение №2.

Постарайтесь вспомнить, откуда взялся этот ярлык (или может быть ярлыки)? Что/какие жизненные ситуации вас к этому привели? Кто вам навязал эти ярлыки?

Упражнение №3.

Теперь опять вспомните вашу заветную мечту/цель.

Каким человеком вам нужно быть, чтобы достичь этой цели (какой человек обычно добивается таких целей)? Опишите этого человека максимально подробно: его образ, характер, привычки, поведение и т.д.

 

2. Удалить «эмоциональные шрамы»

Эмоциональные шрамы во много раз страшнее любых физических, т.к. они мешают нам достигать лучшего в нашей жизни. Они включают защитную реакцию организма, и мы закрываемся (от людей, событий, успеха и т.д.). Они (шрамы), как стена, охраняют нас от возможных негативных повторений жизненных ситуаций.

«Обжегшись на молоке, будешь дуть и на воду».

emotional scars

Нам надо сначала выявить эти «эмоциональные шрамы» и нивелировать/убрать их. Иначе ваше прошлое так и будет продолжать контролировать ваше будущее.

Упражнение №1.

Это упражнение потребует от вас некоторого времени. Вам нужно все хорошенько вспомнить, обдумать и описать максимально подробно.

Вам необходимо вспомнить все «эмоциональные шрамы», которые вам мешают добиться вашей цели или ваших целей.

Вспомните:

  • какие жизненные ситуации принесли вам боль и страх?
  • чего вы боитесь, когда думаете о достижении цели?

Вам нужно будет постараться докопаться до первоисточника, принесшего вам боль — до той ситуации, которая нанесла вам самые первые эмоциональные шрамы.

Упражнение №2.

Ну а теперь вам предстоит проанализировать и понять следующее:

  • почему эти «эмоциональные шрамы» на самом деле «ненастоящие»
  • почему ваши допущения о возможной боли — это «неправда»
  • почему эти шрамы вредны для вас сегодня

Ну вот мы сделали все эти упражнения… и что теперь?

А теперь, чтобы все это реально помогло вам изменить жизнь, нужно:

  • каждый день выделить время на то, чтобы проанализировать еще и еще раз свои «эмоциональные шрамы»; доказать себе их несостоятельность; подумать к чему эти шрамы могут вас привести в итоге. ( т.е. по-хорошему проделывать вышеприведенные упражнения каждый день)
  • как я уже ранее писала в других статьях, заведите себе «дневник успеха» — делайте в нем заметки и отчеты о ваших победах/успехах и насколько они вас продвинули в сторону достижения ваших целей.

dnevnik uspeha

  • визуализируйте — представляйте ситуации, в которых эмоциональные шрамы мешают вам действовать; подумайте, что именно вы будете делать, чтобы преодолеть это сопротивление; представьте себе, что вы преодолели сопротивление и какой позитивный результат вы получили тогда.

Если вы еще не знаете, как правильно ставить цели, то вот здесь вы найдете всю необходимую информацию.

Напоследок посмотрите вот это видео:

Ну вот пожалуй и все на сегодня. Если вам была интересна статья, то поделитесь ссылкой со своими друзьями, нажав на кнопки соц.сетей.

Подписывайтесь на обновление канала, чтобы не пропустить новые интересные статьи.

Вам так же может быть интересно:

Феноменальная память!? Легко! planirovanie mesjatsa_nedeli_dnjaПланирование месяца, недели, дня ustalostПланируем успешный 2015 год. Что нужно сделать до конца 2014 года? pashalnie eggsКрасивые пасхальные яйца
5 марта 2015 Светлана

Похожие сообщения

  • Успех не приходит моментально
    Успех не приходит моментально27 января 2015

Популярные сообщения

  • Мои впечатления от Швейцарии. Транспорт
    Мои впечатления от Швейцарии. Транспорт5 декабря 2014
  • Мои впечатления от Швейцарии. Чистота и мусор
    Мои впечатления от Швейцарии. Чистота и мусор14 ноября 2014
  • Швейцария. О еде. Часть 2-я.
    Швейцария. О еде. Часть 2-я.12 декабря 2014
← Успех не приходит моментально

Написать ответ Cancel reply

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Кофе-брейк (14)
    • Чем заняться с ребенком (5)
  • Планирование (13)
  • Познайте себя (13)
    • Психология (6)
      • Психология успеха (2)
    • Творчество (1)
    • Учеба (2)
    • Целеполагание (4)
  • Путешествуйте с нами (27)
    • Красивые и необычные места (3)
    • Советы путешественнику (5)
    • Швейцария (19)

Свежие записи

  • Разбуди свой мозг
  • Аквамарин. Остров сокровищ.
  • Красивые пасхальные яйца
  • Планирование месяца, недели, дня
  • Как связаны колесо баланса и планирование?
  • Создаем мультик своими руками
  • Планировать или все же не тратить на это время?
  • Нужен ли ежедневник вам?
  • Открытка «Овечка»
  • Как успеть все?

Подпишитесь на наш Youtube канал

Поделитесь со своими друзьями

Мы в соц.сетях

Follow Us on BloggerFollow Us on FacebookFollow Us on YouTubeFollow Us on ВКонтакте
  • Главная
  • Блог
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты
Copyright © 2013 "Отдохни с пользой!". Все права защищены