Итак, мы с Вами определились с отправной точкой (здесь: Как изменить жизнь к лучшему) и с конечной точкой или своим глобальным желанием/целью (здесь: Как изменить жизнь к лучшему. Часть 2).
Как Вы думаете, Вы правильно поставили свою глобальную цель? Это действительно то, чего Вы хотите? Эта цель, это желание не навязано Вам обществом, окружением, семьей или Вашими стереотипами?
Это понимание очень важно. Если не разобраться в этом и поставить себе неправильную цель, то Вы ее никогда не добьетесь! Она не будет резонировать с Вами, Вашими принципами и убеждениями. И сколько бы Вы не пробовали ее достичь, она будет от Вас ускользать! ПОТОМУ ЧТО ОНА НЕ ВАША!
Ну а теперь давайте выясним, понимаете ли Вы реально, что для Вас сейчас самое важное. Так как без этого мы не сможем двинуться дальше.
Для этого нужно сначала составить Ваше колесо баланса жизненных сфер.
Для тех, кто не знает, что это такое, объясняю, что нужно делать:
1. Нарисуйте на листе бумаги круг и разделите его на 8 частей.
2. Теперь Вам предстоит определиться со сферами жизни, которые важны Вам. В принципе у всех эти сферы могут быть разными.
Но если Вы делаете колесо баланса впервые, то я предлагаю Вам на первое время проанализировать следующие сферы (в дальнейшем они могут у Вас немного видоизменяться, какие-то убираться, какие-то добавляться):
— семья и семейные отношения
— здоровье, спорт, фитнес и т.д
— деньги, финансы
— карьера, признание
— духовный рост
— друзья, взаимоотношения с людьми
— путешествия, отдых, хобби, развлечения
— личностный рост и самообразование
Вот так приблизительно будет выглядеть Ваше колесо баланса.
3. Дальше Вам необходимо проанализировать, насколько Вы удовлетворены в каждой из этих сфер сейчас, отмечая цифры от 1 до 10 (где 1-это совсем плохо, 10-Вы полностью удовлетворены).
В итоге у Вас должна получится вот примерно такая картинка (у Вас она может быть немного другой, исходя из Вашей удовлетворенности той или иной сферой жизни):
Теперь посмотрите, насколько неровным получилось Ваше колесо баланса. Вот те сферы, где есть провалы (особенно, где цифра ниже 5), требуют Вашего максимального внимания!
4. Подумайте по каждой сфере жизни, что для Вас значит удовлетворенность на цифру 10 в каждой из них (т.е. что должно быть у Вас в этой сфере, чтобы Вы были полностью удовлетворены и больше уже ничего не хотели там менять). Запишите для себя это.
А теперь мы пойдем дальше и проанализируем, насколько велик дисбаланс Ваших жизненных сфер.
1. Давайте сделаем вот такую табличку, в которую перенесем все эти сферы жизни и цифры, которые Вы проставили выше.
2. Теперь перед Вами будет стоять задача определить реальную значимость каждой из этих сфер для Вас (Вашей души) в данный момент жизни.
И проранжировать их от 1 до 8, где цифра 1 — это очень важная сфера жизни для Вас сейчас, а 8 — это сфера, которая Вас пока особо не интересует.
НО! Здесь уже нельзя повторяться в цифрах. Если, например, Вам кажется, что карьера и семья Вам одинаково важны сейчас, то все равно Вам нужно понять, что все же из них важнее. И проставить эти цифры во второй столбик.
- в каждой из этих сфер представьте «предельную» ситуацию (т.е. такую, чтобы решалась ваша жизнь, положение, карьера и т.д.)
- а теперь поставьте эти обе «предельные» ситуации на весы. Что из них перевесит?
Например:
Вам нужно подписать контракт на миллион долларов. И после этого подписания Вам уже больше никогда не надо будет думать о деньгах, о работе и т.д.
А на другой чаше весов: Ваш близкий человек лежит в больнице и ему срочно нужна Ваша помощь.
Что Вы выберете в такой ситуации?
Понятно, что каждый свое. Большинство наверное выберет близкого человека, но кто-то и миллион долларов. Вот такие ситуации хорошо показывают наши с Вами жизненные ценности! И легко помогают определить, что же для нас важнее!
Пример заполнения таблицы:
Теперь посмотрите, где у Вас идет перекос.
Например, в этой табличке на первом и втором местах по значимости стоят деньги и семья соответственно, и удовлетворенность в этих сферах на уровне 7. Есть куда еще стремиться, но в принципе в этих сферах дела обстоят очень неплохо.
На 3-ем месте стоят путешествия, отдых и т.д., а удовлетворенность этой сферой всего на 5. Значит в этой сфере нужно еще поработать немного, чтобы выправить наше колесо баланса, исходя из значимости этой сферы для нас. Ну и так далее.
3. Теперь остался последний этап заполнения таблицы — это вычесть из бОльшего числа меньшее и записать эту разницу в третий столбец.
Например: в первой строчке — 7-2 = 5
или во второй — 6-4=2 и т.д.
Теперь складываем все цифры из последнего столбика. В моем примере сумма = 25.
А у Вас какая получилась цифра? Напишите ее в комментариях. И в следующей статье мы разберем, что означает та или иная цифра, получившаяся у Вас.
Если Вам понравилась данная статья, то поделитесь ею со своими друзьями в соц.сетях, нажав на соответствующую кнопку внизу.
Подписывайтесь на обновления сайта, чтобы не пропустить продолжение этой темы.
Материал подготовила СББ
